vol.2 体幹づくり

外国に行って、いつも思うこと。

同じアジア人なのに、日本人ってしゃべっていなくてもすぐわかります。

男の子も、女の子も。猫背で、内股でかっこ悪い。。。

姿勢が悪いから絶対すぐにわかります！

少し腹筋がついてきたら、姿勢よく身体を支えられるようになってきたはず。

これに加えて、体幹づくりを！姿勢が良くなって第一印象が断然変わります！